Ti rigiri nel letto senza trovare la posizione giusta, i pensieri si moltiplicano nella tua mente, non riesci a dormire,…
postura corretta; postural stretching; mal di schiena; dolore cervicale; mal di testa; allungamento psoas; allungamento muscolare; postura corretta in ufficio; postura scorretta; postura da paura;
Mal di schiena e cervicalgia, a volte il dolore è necessario. Che tu soffra di mal di schiena, dolore al…
Capita spesso che cerchi di correggere la tua postura ma dopo un po’ torni a crollare verso il basso. Il collo e le spalle vengono spinte in avanti da una “forza sconosciuta”. Questo avviene perchè siamo soggetti a tensioni fisiche ed emotive che possono influenzare negativamente la nostra postura e il equilibrio. Scopriamo cosa si nasconde dietro un problema posturale ed impariamo a correggere la postura in 3 semplici mosse.